Fadiga não é a sonolência normal que você sente no final de um dia exigente, mas satisfatório. É um sentimento de mal-estar que pode durar desde o momento em que você acorda até o momento em que você bate no saco, ou ataca a qualquer momento no meio. A fadiga faz você se sentir menos do que você mesmo, para que você não possa funcionar em seu nível habitual de alto nível.
Na Clínica® Men’s T , nossos médicos acreditam que você não deve se contentar com energia abaixo do padrão, não importa qual seja a sua idade ou quão exigente seja sua vida. Se você tem fadiga crônica que interfere na sua qualidade de vida, ver um profissional médico permite que você descubra o que está por trás de sua fadiga e como vencê-la. F
O que se segue são algumas razões comuns para a fadiga e algumas maneiras que podemos ajudá-lo a recuperar sua energia.
Sono insuficiente
A qualidade do seu sono é tão importante quanto a quantidade para manter os melhores níveis de saúde e energia. Mesmo se você contornar as 7-9 horas recomendadas de sono por perto, se você tem uma condição como apneia do sono, você pode não estar descansando o suficiente ou sono suficientemente profundo.
A apneia do sono faz você acordar durante toda a noite porque você para de respirar. Os sinais e sintomas da apneia do sono incluem ronco, despertar com dor de garganta ou sentir-se sonolento durante o seu dia de trabalho.
Viajar através de fusos horários também pode interromper seu ritmo circadiano, o que afeta seu ciclo de sono. Na verdade, qualquer coisa que envie ao seu corpo os sinais errados no tipo errado do dia – como se expor a luzes brilhantes à noite – interrompe seu sono.
Não só você precisa dormir para restaurar seu corpo e limpar toxinas do cérebro e de outros órgãos, como também produz hormônios essenciais — como a testosterona — durante as fases do seu ciclo de sono. Podemos recomendar melhorar sua higiene do sono estabelecendo uma hora padrão de dormir e acordar, evitando luzes azuis à noite e dormindo em um quarto frio e escuro.
Se seu sono não melhorar criando uma rotina saudável para dormir, podemos encaminhá-lo a um especialista em sono. A apneia do sono é uma condição potencialmente fatal, mas geralmente é fácil de tratar com um aparelho oral ou máquina CPAP.
Depressão
Se você tem um sentimento persistente de tristeza ou desesperança, você pode estar deprimido. Nos homens, a depressão também se manifesta frequentemente como irritação, explosões de raiva ou raiva.
A depressão absorve sua energia e faz com que as tarefas cotidianas pareçam intransponíveis. A depressão também esgota seu entusiasmo pela vida e pode dificultar encontrar coisas para olhar para a frente todos os dias.
Depressão é uma condição de saúde grave que aumenta o risco de suicídio. Se você perdeu a esperança na vida, ou se sente com raiva ou enfurecido com o mundo, ligue para nós. Embora mudanças no estilo de vida possam melhorar sua depressão, também podemos encaminhá-lo a um conselheiro.
A quantidade errada de exercício
“Use-o ou perca”. Se você não se exercitar o suficiente, você pode não se cansar o suficiente para dormir bem durante toda a noite. Seus músculos também podem atrofia devido à falta de uso, o que leva ao ganho de gordura e perda do hormônio testosterona (T).
Por outro lado, se você se exercitar demais, você pode estressar seu corpo além de um ponto saudável. Se você é um demônio de malhação, mas está cronicamente cansado, certifique-se de fatorar descanso e recuperação em sua rotina de fitness.
Deficiências nutricionais
Se o seu foco está nas calorias em vez do tipo de alimento que você precisa, você pode comer o dia todo e ainda não fornecer às suas células os nutrientes necessários para se manterem fortes e repararem e se substituirem. Falamos com você sobre como comer uma dieta integral que lhe dá os macronutrientes e micronutrientes que seu corpo requer para energia adequada e boa saúde.
Nossos serviços de terapia intravenosa podem fornecer os nutrientes que você precisa diretamente em sua corrente sanguínea para dar ao seu corpo o que ele precisa para combater a fadiga.
Condições graves de saúde
Quando você tem que combater uma infecção ou combater uma doença, seu corpo precisa de energia para fazê-lo. Mesmo que você esteja se exercitando e comendo normalmente, se você tem uma condição de saúde subjacente que come o suprimento de energia do seu corpo, você pode se sentir como se nunca estivesse muito animado.
Durante sua consulta na Clínica® T Masculina, realizamos um exame físico completo e testes para identificar todos os fatores que podem contribuir para sua fadiga. Podemos fazer parceria com seus outros membros da equipe médica para ajudá-lo a gerenciar ou resolver condições que drenam sua energia.
Problemas hormonais
Seu corpo produz hormônios, como testosterona e hormônios da tireoide, à noite enquanto você dorme. Se você não dormir bem ou profundamente o suficiente, você não terá os hormônios que você precisa para funcionar bem. Tanto t baixo quanto baixos níveis de hormônios da tireoide podem causar fadiga.
Dependendo dos níveis de soro sanguíneo dos hormônios T e tireoide, podemos recomendar suplementos ou terapia de substituição de testosterona (TRT). Também podemos recomendar medicamentos para regular ou diminuir sua função de tireoide.
Se você está se sentindo abaixo do ootimal e lento, entre em contato conosco para um exame de fadiga e diagnóstico hoje. Entre em contato com o escritório da Clínica® T masculino mais próximo de você – em Dallas, Houston, Frisco, Grapevine, The Colony, Cypress, Pearland, Pasadena, e Spring, Texas.
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