Sentindo-se cansado? Pode ser sua saúde mental

Fadiga é mais do que se sentir cansado ocasionalmente porque você não dormiu o suficiente alguns dias seguidos ou exagerou na sua prensa de banco. A fadiga está sentindo que você simplesmente não tem energia para passar por suas tarefas normais ou mesmo participar de atividades que você costumava olhar para a frente. Quando você está cansado, você pode se sentir tão drenado de energia como você faz quando você está doente, e ainda assim você está perfeitamente saudável (até onde você sabe).

Embora seja normal sentir-se cansado de vez em quando, se o cansaço persistir por mais de 1-2 semanas, você deve procurar orientação médica. A fadiga a longo prazo (crônica) tem muitas causas físicas, mas também pode ser um sinal de um problema de saúde mental, como ansiedade ou depressão.

Na Men’s T Clinic®, com nove locais do Texas (Dallas, Frisco, The Colony, Houston, Cypress, Pearland, Pasadena, Spring e Grapevine), nossos médicos chegam à raiz de sua fadiga testando seus hormônios e níveis de tireoide e determinando se você está recebendo os nutrientes que você precisa para manter seu corpo funcionando em seu auge. Eles também levam tempo para aprender sobre o que está acontecendo em sua vida para descobrir se um problema de saúde mental pode ser a causa ou um contribuinte para sua fadiga.

Os sinais e sintomas da depressão

A fadiga é um dos principais sintomas do transtorno de saúde mental chamado depressão. Depressão é mais do que se sentir triste ou azul. Se você está clinicamente deprimido, você pode ter sintomas além da fadiga, incluindo:

  • Dificuldade de concentração
  • Humor irritável
  • Sentindo-se culpado ou sem esperança
  • Sentindo-se triste ou vazio
  • Pensamentos ou ações suicidas
  • Mudanças no apetite
  • Mudanças no sono
  • Dores e dores
  • Perda de peso ou ganho

Se você tiver cinco ou mais sintomas na maioria dos dias por mais de duas semanas, você pode ter uma forma mais séria de depressão chamada depressão grave. Se você acha que a depressão pode estar por trás da fadiga, entre em contato com um especialista em saúde mental para que você possa se sentir melhor e obter o tratamento que você precisa.

Os sinais e sintomas da ansiedade

Outro transtorno de saúde mental acompanhado de fadiga é a ansiedade. Se você tem um transtorno de ansiedade geral, a fadiga pode alternar com períodos de sensação de “finalização” ou superenergizada. Alguns sintomas de ansiedade incluem:

  • Dificuldade de concentração
  • Ficando cansado rapidamente
  • Sentindo-se “no limite”
  • Sentindo-se tenso
  • Preocupante
  • Insónia

A terapia de fala e a terapia cognitiva comportamental (TCC) ajudam você a aprender a controlar a ansiedade. À medida que você fica menos ansioso, sua energia volta aos níveis normais.

Causas físicas da fadiga

A fadiga também pode ser causada por um problema físico ou desordem. Às vezes, tanto os aspectos físicos quanto mentais da fadiga se alimentam um do outro. Se você tem lutado contra a fadiga, os médicos da Clínica T Masculina testam® você para:

Baixa testosterona (T)

Embora seja normal que seus níveis T caiam à medida que envelhece, você não deve ter que aturar a fadiga e outros sintomas de T baixo (também conhecido como hipogonadismo). Seu médico pode recomendar terapia de testosterona para aumentar sua energia.

Hipotiroidismo

Sua tireoide produz hormônio da tireoide para mantê-lo aquecido, alerta e energizado. Se você tem baixos níveis de tireoide (também conhecido como hipotireoidismo), seu médico pode recomendar medicação de tireoide para resolver sua fadiga.

Deficiência de ferro

Seu médico também testa seu sangue para determinar se você está recebendo os nutrientes que você precisa para nutrir todos os seus órgãos para que eles possam produzir energia e mantê-lo vital. Se você tiver baixos níveis de ferro, eles podem recomendar alterações alimentares e suplementação.

A fadiga crônica também pode ser um sinal de que você tem uma doença grave, como doença cardíaca, insuficiência renal ou um distúrbio do sono chamado apneia do sono que pode comprometer sua saúde. Não ignore a fadiga ou descarte sua falta de energia como sendo “preguiçosa”.

Obtenha uma resposta e receba tratamento para sua fadiga entrando em contato com os especialistas da Clínica T Masculina® hoje. Ligue para o escritório mais próximo ou use o formulário de consulta on-line.

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