A glândula do tamanho de uma porca chamada próstata fica entre a base do seu pênis e sua bexiga. Esta pequena glândula tem um trabalho poderoso: deve produzir o fluido…
Autor: LOGIN
A massa muscular perdida é uma parte normal do envelhecimento?
Era uma vez, tudo, desde rugas à neblina cerebral até músculos disquetes, foram atribuídos ao processo “normal” de envelhecimento. Hoje em dia, embora as pessoas ao redor do mundo –…
Perder peso reduz o risco dessas condições crônicas
Você não se sente melhor quando está carregando peso extra… especialmente quando é seu. Esses quilos extras e a flab que você desenvolveu em torno de sua barriga não apenas…
Quando ver um médico sobre a fadiga
Fadiga não é a sonolência normal que você sente no final de um dia exigente, mas satisfatório. É um sentimento de mal-estar que pode durar desde o momento em que…
Terapia de testosterona: uma abordagem holística para gordura corporal saudável
Ah, testosterona (também conhecida carinhosamente como “T”, para abreviar). Aquele hormônio esteroide que colocou o cabelo no seu peito. Transformou você de um garoto espinhoso para um homem musculoso. E…
Fit It In: Mini Treinos São uma ótima opção quando você é triturado para o tempo
O exercício acumulado ao longo do dia é tão eficaz quanto uma sessão contínua. Não acredite em nossa palavra para isso – confie na ciência. Se você está procurando uma…
10 maneiras de se mover mais na vida cotidiana
Pode ser esmagador quando você está tentando fazer tempo para exercícios. Aqui estão algumas dicas que dou aos meus pacientes de fisioterapia… e como eu consigo me manter em movimento.…
Por que eu me exercito: Pessoas reais pesam sobre o que as mantém indo
Encaixar-se no exercício é difícil para todos. Ouvir o que mantém outras pessoas indo pode ajudá-lo a encontrar o seu “porquê” também. Alguma vez parece que a única mensagem que…
Por que você precisa de múltiplos exames de sangue para verificar seus níveis hormonais
Hormônios são parte de um sistema complexo que regula quase todas as operações do seu corpo. Seus hormônios afetam como você se sente, como você está e como você funciona…
Massa muscular e seu metabolismo
Se você está engordando como você está ganhando anos, mais do que o ajuste de suas roupas provavelmente mudou. A proporção de gordura para músculo afeta a rapidez com que…